Neste Mundo Acelerado ou Você Se Entope de Medicamentos ou Aprende a Como Lidar Com a Ansiedade de Forma Saudável e Tranquila. Aprenda Aqui.
Como lidar com a ansiedade sem ficar mais ansioso?
Um grande problema que a maioria das pessoas enfrenta é que tentar lutar contra a ansiedade é uma grande causa da própria ansiedade. É o famoso “estou ansioso por estar ansioso”. Isso é perigoso, nocivo, destrói seus potenciais e ainda gera infelicidade. Eu tenho algo diferente para te oferecer. Talvez algo bem mais simples de tudo que você já tentou.
E, te garanto, é uma enorme solução para a ansiedade.
O Que é Ansiedade?
Ansiedade tem relação com pensamento acelerado.
Apesar dos dois não andarem sempre juntos, vou falar um pouco sobre como lidar com a ansiedade gerada pelo pensamento acelerado. Afinal, em meio a tantos estímulos e exigências da sociedade, acabamos com mil coisas na cabeça e nem sempre temos as ferramentas corretas para conseguir fazer o que precisamos fazer.
E às vezes fazemos até o que não deveríamos.
Ansiedade é uma forma de vibração extremamente alta da sua mente. Uma vibração a nível de guerra. Literalmente, pacientes diagnosticados com TAG (Transtorno Geral de Ansiedade) possuem níveis elevados de cortisol e noradrenalina. Esses dois hormônios são, basicamente, os hormônios responsáveis pela nossa função “fight or flight”. Em português, “correr ou fugir”.
A ansiedade não é algo negativo.
É só mais um tipo de vibração que nossa mente pode estar. O problema acontece porque ela é uma frequência de batalha. Percebe o quão nocivo é aprender como lidar com a ansiedade quando você está num ambiente que estimula a batalha? E que ambientes seriam esses? Bem, seu trabalho pode ser um mas, pior ainda, se você não tiver cuidado, a sua mente pode ser o maior (e mais sangrento) campo de batalha.
Por isso minha recomendação é simples: ajuste sua frequência.
A Frequência da Ansiedade
Imagine duas situações.
Na primeira, seu ambiente de trabalho fica do lado de um local de construção. Britadeiras, serras elétricas, veículos pesados se movimentando e entulho sendo jogado o tempo todo. Se você não tem proteção acústica contra isso, como você acha que será a sua frequência? Como lidar com a ansiedade nesse caso?
E a solução é: com proteção acústica.
Calma, deixa te explicar. Nós não conseguimos manipular o que está fora de nós mesmos, mas conseguimos lidar com o que fazemos com o que nos atinge. Tudo bem, o cenário ideal seria ter um local de trabalho perto de um riacho com passarinhos cantando e pessoas felizes em todos os lugares. Mas nem sempre essa é a verdade que enfrentamos.
Para conseguir lidar com a ansiedade, é preciso resiliência.
E resiliência significa ter o poder de emanar energia positiva seja lá onde você estiver. Aprender como lidar com a ansiedade não significa ficar longe dos estímulos. Pelo contrário, aqueles que mais sofrem com os estímulos são os que mais aprendem a controlar isto.
Pense nos enfermeiros e socorristas.
A ansiedade faz parte da vida deles, mas eles precisam ter a mentalidade ajustada para dar conforto quando eles mesmos precisam de conforto. Precisam entender como sair da depressão. Já imaginou como seria ter acesso a esse tipo de energia? Como seria poder ser a fonte que jorra o bem estar a todos aqueles que estão ao seu redor?
Tudo isso é possível utilizando a frequência Theta.
Como Lidar Com a Ansiedade Definitivamente
Não há como. Não “definitivamente”.
Sabe, o modo de como lidar com a ansiedade não é sempre o mesmo. Cada pessoa possui um modelo diferente pelo qual a ansiedade se instaura em sua vida. E, conforme isso vai avançando, você vai aprendendo a como lidar com a ansiedade. A sua ansiedade. O seu próprio mundo.
Existe uma forma de lidar com isto constantemente.
Através do uso da frequência Theta, a frequência de cura utilizada no Thetahealing, você tem o poder de abaixar sua própria frequência e se colocar numa frequência de cura. Não se preocupe, tudo isto é natural e caso queira conhecer um pouco mais, basta se inscrever no meu desafio.
A frequência Theta é gratuita.
Ela resguarda o grande poder que seu corpo e mente possuem. Resguarda uma forma natural de como lidar com a ansiedade. Você só precisa reservar um tempo para você após aprender a canalizar essa energia e, se quiser algo mais focado e profundo, quem sabe até possa usar uma sessão de Thetahealing para seu desenvolvimento pessoal.
De repente, você anula os efeitos da ansiedade.
Como Lidar Com a Ansiedade dos Outros
Tem gente que é chata, né?
Mas calma. Não é bem assim. Não há alguém tão sábio que não possa aprender e nem alguém tão ignorante que não possa ensinar. E é com base nisso que podemos aprender como lidar com a ansiedade dos outros. Compreendendo e respeitando tudo aquilo que faz parte do outro. O seu cerne, suas motivações e suas dores.
Afinal, ninguém machuca sem antes estar machucado.
A forma mais eficaz de lidar com a ansiedade dos outros é tentando ajudá-los e cocriando a realidade junto dessa pessoa num total estado de flow. Quando você entende que alguém está machucado de verdade, de repente não faz mais sentido querer atacar essa pessoa apenas porque seu ego quer que você faça isso.
E seu ego é um grande vilão.
É ele quem te leva a lugares que você não quer estar. É seu ego que exige que as pessoas ao seu redor não sejam ansiosas. E que você as puna se elas o forem. É seu ego que grita em sua mente pedindo sua atenção para assuntos que ainda não aconteceram. Assuntos do futuro são o foco da ansiedade.
E você pode quebrar esse ciclo.
Quebrando o ciclo do ego você encontra, no momento presente, o real sentido de conectar com outro e consigo mesmo. Quebrando o ciclo do ego você consegue ter maior acesso à sua frequência Theta. Daí seu poder de cura em si e naqueles ao seu redor aumenta tanto quanto for necessário.
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Escrito por Andre Rocco Pardi de Nova Era Consciência.
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