<\/p>\n
Se voc\u00ea optar por fazer resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo ou n\u00e3o, todo m\u00eas de janeiro parece um novo come\u00e7o, cheio de possibilidades e oportunidades. Depois que a sonol\u00eancia da v\u00e9spera de Ano Novo desaparece e o esp\u00edrito de Natal diminui, como voc\u00ea aproveita o momento do pr\u00f3ximo ano e toma medidas positivas em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 vida que deseja levar? E como voc\u00ea mant\u00e9m as promessas que fez a si mesmo depois que as festas passaram ?<\/p>\n
Este artigo \u00e9 para te inspirar a tirar um tempo e considerar o que voc\u00ea deseja alcan\u00e7ar no pr\u00f3ximo ano e avaliar quais \u00e1reas da sua vida merecem mais aten\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea aprender\u00e1 como de\ufb01nir metas melhores e mais alcan\u00e7\u00e1veis fazendo melhores escolhas para sua mente e seu corpo; desenvolvendo seu pr\u00f3prio plano de a\u00e7\u00e3o e tomar medidas pr\u00e1ticas para alcan\u00e7ar uma vida mais bem-sucedida. Voc\u00ea realmente merece as melhores coisas da vida, e isso inclui um maravilhoso 2020.<\/p>\n
Esque\u00e7a o que acha que sabe sobre as resolu\u00e7\u00f5es e metas de ano novo que voc\u00ea costuma deixar intocadas e, em vez disso, fa\u00e7a de 2020 o seu ano. 2020 parece bom, n\u00e3o \u00e9? Com um ano com um som t\u00e3o sim\u00e9trico e agrad\u00e1vel, n\u00e3o o deixe desperdi\u00e7ar. Fa\u00e7a de 2020 o ano em que voc\u00ea olha para tr\u00e1s como o in\u00edcio de algo incr\u00edvel. O ponto de virada para voc\u00ea em sua vida, seus objetivos, tudo.<\/p>\n
O lend\u00e1rio psic\u00f3logo Abraham Maslow disse uma vez: “O que os seres humanos podem ser, devem ser”.<\/p>\n
Ele n\u00e3o estava falando sobre um mero desejo, de acordo com Maslow, voc\u00ea tem uma profunda necessidade de expressar suas habilidades latentes e viver todo o seu potencial:<\/p>\n
“Se voc\u00ea deliberadamente planeja ser menor do que \u00e9 capaz de ser, aviso que voc\u00ea \ufb01car\u00e1 infeliz pelo resto da vida.” Sentimentos como ansiedade, arrependimento e t\u00e9dio vivem na brecha entre quem voc\u00ea \u00e9 capaz de ser e quem realmente \u00e9.<\/p>\n
Compartilharei sete estrat\u00e9gias favoritas para fechar essa lacuna, para que voc\u00ea possa se sentir bem, ter o melhor desempenho poss\u00edvel e tornar 2020 o seu melhor ano de todos os tempos.<\/p>\n
Para facilitar o m\u00e1ximo poss\u00edvel a implementa\u00e7\u00e3o de tudo o que abordaremos, reuni um recurso complementar:<\/p>\n
\u201cOs antigos conceberam o \ufb01l\u00f3sofo ideal como um verdadeiro guerreiro da mente, um her\u00f3i espiritual semelhante ao pr\u00f3prio H\u00e9rcules, mas desde o desaparecimento das escolas helen\u00edsticas, o \ufb01l\u00f3sofo se tornou algo mais livre, n\u00e3o um guerreiro, mas
\num mero bibliotec\u00e1rio da mente.”<\/p>\n
A met\u00e1fora guerreiro x bibliotec\u00e1rio \u00e9 muito \u00fatil porque destaca um problema comum.Muitas pessoas leem v\u00e1rios livros de auto ajuda, mas n\u00e3o implementam o que aprendem. Eles s\u00e3o bibliotec\u00e1rios da mente, apenas catalogando id\u00e9ias em suas cabe\u00e7as. E depois h\u00e1 algumas pessoas que n\u00e3o apenas leem, mas agem sobre o que aprendem. Eles s\u00e3o os guerreiros da mente, trazendo ativamente as id\u00e9ias para o campo de batalha da vida.<\/p>\n
Lembre-se disso ao seguir as estrat\u00e9gias adiante. Voc\u00ea pode ouvir como bibliotec\u00e1rio e aprender algumas coisas novas. Ou voc\u00ea pode us\u00e1-los como um guerreiro – e literalmente mudar sua vida. Mas a mudan\u00e7a em sua vida s\u00f3 acontecer\u00e1 se voc\u00ea us\u00e1-los<\/p>\n
Ent\u00e3o, eu encorajo voc\u00ea a seguir o caminho do guerreiro. N\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o confort\u00e1vel quanto ser um bibliotec\u00e1rio, mas far\u00e1 toda a diferen\u00e7a. Voc\u00ea est\u00e1 comigo? Vamos marchar!<\/p>\n
Se voc\u00ea acredita que pode alcan\u00e7ar seus objetivos, continuar\u00e1 apesar das adversidades. Mas se voc\u00ea n\u00e3o acredita que pode alcan\u00e7\u00e1-los, desistir\u00e1 rapidamente. Portanto, antes de fazer qualquer outra coisa, voc\u00ea precisa criar um forte senso de auto-e\ufb01c\u00e1cia.<\/p>\n
Portanto, crie o h\u00e1bito de comemorar suas vit\u00f3rias, come\u00e7aremos agora comemorando seus sucessos do ano passado. Pergunte a voc\u00ea mesmo as seguintes quest\u00f5es:<\/p>\n
Que novas habilidades eu desenvolvi? Que situa\u00e7\u00f5es eu lidei particularmente bem? Como eu \ufb01z uma diferen\u00e7a positiva para os outros? Que objetivos eu alcancei? Que sonhos se tornaram realidade? Quando terminar esta avalia\u00e7\u00e3o , comemore suas vit\u00f3rias, sinta-se orgulhoso de suas realiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Com isso feito, se voc\u00ea realmente deseja tirar o m\u00e1ximo proveito de 2020, agora \u00e9 a hora de come\u00e7ar a planeja-lo.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
1. Concentre-se em um grande objetivo.<\/strong><\/p>\n Voc\u00ea \u00e9 o mais poderoso se concentrar em um objetivo de cada vez. Nosso tempo e energia s\u00e3o limitados, por isso devemos us\u00e1-los com sabedoria. Se voc\u00ea tiver de 7 a 8 objetivos, se espalhar\u00e1 muito pouco. Mas se voc\u00ea tiver um objetivo, poder\u00e1 concentrar sua energia e aten\u00e7\u00e3o completamente nesse objetivo. E esse \u00e9 um dos segredos do sucesso. Escolha um objetivo para atingir este ano. E concentre-se completamente nisso este ano. Coloque seu objetivo na sua parede. Fa\u00e7a dele o seu mantra. Mantenha seu foco em 2020 e voc\u00ea n\u00e3o apenas o alcan\u00e7ar\u00e1, mas tamb\u00e9m se sentir\u00e1 \u00f3timo por isso.<\/p>\n 2. Desenvolva um novo h\u00e1bito.<\/strong><\/p>\n Os objetivos s\u00e3o bons, mas \u00e9 mais importante desenvolver os h\u00e1bitos que nos ajudam a alcan\u00e7ar esses objetivos. Se a produtividade \u00e9 o nosso objetivo, devemos viver nossas vidas de tal maneira que n\u00e3o passemos nossos dias nos sentindo pregui\u00e7osos e desmotivados. Qual \u00e9 o h\u00e1bito que voc\u00ea deseja desenvolver? Comer refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e nutritivas? Acordar mais cedo? Fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos? Seja o que for, lembre-se de que os objetivos s\u00e3o alcan\u00e7ados pelos h\u00e1bitos. Comprometa-se, responsabilize-se e concentre-se completamente nesse h\u00e1bito no ano seguinte.<\/p>\n 3. Tome uma atitude agora.<\/strong><\/p>\n A maioria das pessoas falha quando se trata de seus objetivos e resolu\u00e7\u00f5es, porque nunca toma medidas. N\u00e3o espere primeiro de janeiro para tomar uma a\u00e7\u00e3o. Agir hoje, para melhorar sua vida.<\/p>\n 4. Simpli\ufb01que.<\/strong><\/p>\n Perdemos tanto tempo que, muitas vezes, parece um milagre quando conseguimos tempo para trabalhar no que realmente importa. Se voc\u00ea dedicar algum tempo para simpli\ufb01car sua vida, de alguma forma, seu ano ser\u00e1 muito melhor. Quando h\u00e1 muita coisa acontecendo em nossas vidas, isso nos domina. Isso nos dilui. Isso nos torna ine\ufb01cazes. Simpli\ufb01car as coisas nos ajuda a manter a sanidade e nos torna mais poderosos. Reserve um tempo para descobrir as 4-5 coisas mais importantes em sua vida, depois concentre seu tempo e energia em faz\u00ea-las.<\/p>\n 5. Aprenda a se concentrar.<\/strong><\/p>\n \u00c9 a vida cotidiana que o desgasta. \u00c9 tamb\u00e9m a vida cotidiana e os h\u00e1bitos di\u00e1rios que determinar\u00e3o se voc\u00ea alcan\u00e7a seus objetivos ou n\u00e3o. 6. Mantenha uma lista de tarefas di\u00e1rias.<\/strong><\/p>\n Para atingir uma meta abrangente, voc\u00ea precisa atingir uma s\u00e9rie de metas menores que se enquadram nesse objetivo principal. Por esse motivo, crie listas de tarefas di\u00e1rias e procure completar 70% ou mais de suas listas de tarefas todos os dias.<\/p>\n 7. Invista em amizades.<\/strong><\/p>\n Estar na rotina todos os dias pode ser muito estressante. Veri\ufb01que se est\u00e1 desacelerando para aproveitar a vida. Invista nas amizades e nas pessoas mais importantes para voc\u00ea. N\u00e3o olhe para tr\u00e1s ao longo dos anos e pense nas pessoas com as quais voc\u00ea perdeu contato apenas porque estava “ocupado”. Seja uma pessoa que cultiva a amizade – Re\u00fana as pessoas! \u00c9 isso que d\u00e1 sentido \u00e0 vida. Incentivo voc\u00ea a olhar para sua vida, ver se voc\u00ea est\u00e1 adiando algumas coisas que voc\u00ea sabe que deve fazer e come\u00e7ar a faz\u00ea-las! N\u00e3o h\u00e1 tempo melhor do que hoje. Plante a \u00e1rvore da auto-disciplina em sua vida hoje. Comece a se mover na dire\u00e7\u00e3o que voc\u00ea sabe que precisa seguir. Permita ver os problemas como desa\ufb01os . No \ufb01nal, voc\u00ea descobrir\u00e1 que \u00e9 voc\u00ea j\u00e1 \u00e9 a pessoa que voc\u00ea sempre sonhou ser.<\/p>\n <\/p>\n
\n\u00c9 f\u00e1cil se envolver com as coisas que surgem no nosso caminho, nas crises di\u00e1rias que inviabilizam nossos planos, nas distra\u00e7\u00f5es e nos e-mails, telefonemas e m\u00eddias sociais. Muito f\u00e1cil. Se voc\u00ea perder o foco, ser\u00e1 quase imposs\u00edvel alcan\u00e7ar seus objetivos. Para tornar 2020 o seu melhor ano de todos, aprenda a se concentrar. Identi\ufb01que seu grande objetivo, os h\u00e1bitos que s\u00e3o cruciais para atingir esses objetivos e o foco.<\/p>\nEste v\u00eddeo \u00e9 para te inspirar a tirar um tempo e considerar o que voc\u00ea deseja alcan\u00e7ar no pr\u00f3ximo ano e avaliar quais \u00e1reas da sua vida merecem mais aten\u00e7\u00e3o.<\/h4>\n